Pour qui?
Des interventions adaptées à chaque public
Rigologie, Yoga du Rire et méditation peuvent prendre des formes très différentes selon les personnes, le contexte et les objectifs.
Je construis mes interventions en tenant compte de votre public, de vos besoins, du temps disponible et du cadre dans lequel elles s’inscrivent.
Choisissez le contexte qui vous concerne :
Entreprises & collectivités
Prendre soin des équipes autrement
Dans le monde professionnel, les journées sont souvent bien remplies et les occasions de relâcher réellement la pression peu nombreuses. Je propose des interventions autour de la rigologie, du Yoga du Rire et de la méditation, adaptées au contexte de votre structure et à vos objectifs.
Selon les besoins, elles peuvent permettre de créer un temps de respiration dans le quotidien professionnel, de favoriser la cohésion et les relations au sein d’une équipe, d’explorer la gestion du stress et des émotions ou simplement de partager un moment positif et fédérateur.
Les interventions sont participatives et expérientielles : on ne reste pas assis à écouter parler du bien-être, on expérimente concrètement.
Des formats adaptés à vos besoins
Atelier ponctuel, cycle de plusieurs séances, journée bien-être, séminaire, temps de cohésion ou événement interne : le contenu et la durée sont construits en fonction de votre public, de votre contexte et de l’objectif recherché.
Une intervention peut s’appuyer principalement sur la rigologie, le Yoga du Rire ou la méditation, ou associer plusieurs approches.
Vous avez un projet ou souhaitez réfléchir au format le plus adapté ?
Seniors & établissements
Des moments de joie, de mouvement et de lien
J’interviens auprès des séniors, notamment en EHPAD, résidences autonomie et autres établissements accueillant des personnes âgées. Les séances sont pensées pour être accessibles et adaptées aux capacités des participants. Une grande partie des pratiques peut se faire assise et chacun participe à son rythme, sans obligation.
Selon le groupe, j’utilise différents outils issus principalement du Yoga du Rire et de la rigologie : respiration, mouvements doux, jeux, rire, expression des émotions, musique, relaxation et moments de partage. L’objectif est avant tout d’offrir un moment vivant et chaleureux, de stimuler les interactions et de permettre à chacun de participer selon ses possibilités.
Des interventions régulières ou ponctuelles
Les séances peuvent être organisées ponctuellement ou régulièrement. Lorsqu’elles s’inscrivent dans la durée, elles permettent aussi de créer des repères, des rituels et une relation de confiance avec les participants.
Le contenu est adapté au groupe, à son niveau d’autonomie et aux indications de l’équipe de l’établissement.
Vous souhaitez organiser une intervention dans votre établissement ?
Enfants & structures éducatives
Grandir avec ses émotions et sa joie de vivre
Les enfants vivent leurs émotions intensément. Leur permettre de mieux les reconnaître, les exprimer et les traverser, mais aussi de développer leurs ressources positives, c’est leur donner des outils qu’ils pourront progressivement s’approprier.
J’interviens auprès des enfants en crèche, à l’école, dans les accueils de loisirs, les associations ou dans d’autres cadres éducatifs, avec des propositions adaptées à leur âge et à leurs capacités.
Selon le contexte, les séances peuvent s’appuyer sur la rigologie, le Yoga du Rire et la méditation : jeux corporels et émotionnels, rire, respiration, mouvement, expression des émotions, retour au calme, attention et petites pratiques de méditation adaptées aux enfants.
Des interventions adaptées à chaque âge
Avec les plus petits, les séances sont courtes, très ludiques et passent principalement par le corps, le jeu, le mouvement et l’imaginaire. Avec les enfants plus grands, il devient possible d’explorer davantage les émotions, d’expérimenter des outils simples pour les accueillir et les exprimer et de découvrir des pratiques qu’ils pourront réutiliser dans leur quotidien.
Les interventions peuvent être ponctuelles ou organisées sous forme de plusieurs séances, en concertation avec l’équipe éducative ou la structure.
Vous souhaitez imaginer une intervention adaptée à votre groupe d’enfants ?
Structures médico-sociales, sociales & associations
Des interventions adaptées aux personnes et à leur réalité
J’interviens également auprès de structures médico-sociales et sociales, associations, établissements de santé et structures d’accompagnement.
Les propositions sont construites en fonction du public accueilli, de ses possibilités et des objectifs de la structure. Il ne s’agit pas d’appliquer une séance standard, mais d’adapter les pratiques aux personnes présentes et à ce qu’elles peuvent vivre et expérimenter.
Selon les besoins, je peux m’appuyer sur la rigologie, le Yoga du Rire et la méditation : mouvement, respiration, rire, expression et accueil des émotions, relaxation, pratiques d’attention ou exercices favorisant les ressources positives.
Pour les personnes accompagnées comme pour les professionnels
Les interventions peuvent être proposées aux usagers, patients, résidents ou personnes accompagnées, mais également aux professionnels et équipes qui travaillent auprès d’eux.
Elles peuvent prendre la forme d’un atelier ponctuel ou s’inscrire dans un cycle de plusieurs séances. Le contenu est défini avec la structure afin de tenir compte du contexte, du public et des besoins identifiés.
Vous souhaitez réfléchir à une intervention adaptée à votre structure ?
Événements & groupes privés
Créer un moment original à partager
Le rire, le mouvement et les pratiques autour de la joie peuvent aussi trouver leur place lors d’un événement ponctuel.
J’interviens auprès de groupes constitués à l’occasion d’événements associatifs, rencontres, fêtes, journées thématiques ou autres moments que vous souhaitez rendre plus vivants et participatifs.
Selon l’occasion, je peux proposer une séance de Yoga du Rire, un atelier de rigologie, une initiation à la méditation, ou imaginer une intervention mêlant plusieurs approches.
Une proposition construite pour votre événement
La durée, le contenu et le niveau de participation sont adaptés au nombre de personnes, au lieu, au temps disponible et à l’ambiance recherchée. L’intervention peut constituer le cœur de l’événement ou simplement y apporter une parenthèse conviviale, ludique et fédératrice.
Vous avez un événement ou un groupe et souhaitez imaginer une intervention ?