Les prochains ateliers:
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Un rendez-vous pour prendre soin de soi… simplement
🗓 13 mai · 12 juin · 8 juillet · 19 août
🕖 19h – 20h30
Les ateliers Rire & Joie s’inscrivent dans une démarche d’hygiène émotionnelle :
prendre un temps régulier pour relâcher les tensions, revenir au corps, et nourrir une forme de joie simple et vivante.
Ici, il ne s’agit pas de “performer” ni de forcer quoi que ce soit.
Le rire peut être présent, le calme aussi. Le mouvement, le silence, la respiration… chacun trouve sa place.
Une approche vivante et évolutive
Chaque séance est différente, en fonction du groupe et de l’énergie du moment.
Je m’appuie notamment sur :
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le yoga du rire
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la rigologie
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des méditations orientées vers la joie et la présence
Le tout dans un cadre à la fois ludique, joyeux et ancré.
Pourquoi venir régulièrement ?
Une séance fait du bien.
La régularité permet d’aller plus loin.
Au fil des rencontres, le corps apprend à relâcher plus vite,
le souffle devient un allié,
et une autre manière d’être au quotidien peut s’installer, plus souple, plus vivante.
Un espace accessible à tous
Aucune expérience n’est nécessaire.
Chacun participe à son rythme, dans le respect de ses possibilités.
C’est un moment pour soi, mais aussi un temps partagé, simple et humain.
En pratique
Les ateliers ont lieu à la Maison du Bonheur, à Lure, en petit groupe.
Ils peuvent se vivre ponctuellement ou s’inscrire dans une démarche régulière.
Groupes ponctuels à la demande
En l’absence de groupes continu actuellement, il est possible de proposer des ateliers ponctuels à la Maison du Bonheur à la demande.
Si vous êtes un groupe déjà constitué de 4 à 8 personnes, vous pouvez me contacter pour imaginer ensemble un temps sur mesure autour du rire, de la joie, du lien ou de la présence.
Chaque proposition se construit en fonction de vos envies, de votre contexte et du temps dont vous disposez.
N’hésitez pas à me contacter pour en parler.
Coaching en joie de vivre – accompagnement individuel
Je propose également des accompagnements individuels, sous la forme de coaching en joie de vivre.
Ces temps s’adressent aux personnes qui souhaitent :
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remettre du mouvement là où quelque chose est figé,
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retrouver de l’élan, de la légèreté ou du sens,
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traverser une période de transition ou de questionnement.
Les séances se font sur rendez-vous, dans un cadre respectueux et ajusté à votre rythme.
Interventions & événements
La Maison du Bonheur propose aussi des interventions ponctuelles adaptées à différents contextes :
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entreprises,
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structures associatives,
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établissements médico-sociaux (EHPAD, résidences, institutions),
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événements privés ou collectifs.
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Ces interventions peuvent prendre la forme d’ateliers, de temps de respiration collective, ou d’expériences autour du rire et de la relation.
Chaque demande est étudiée individuellement afin de proposer une intervention cohérente avec le public et le cadre.
Contactez-moi pour échanger autour de votre projet.